Реабилитация после маммопластики: этапы, рекомендации и ограничения

Маммопластика — популярная пластическая операция по увеличению, уменьшению или коррекции формы груди. Послеоперационный период требует внимательного соблюдения рекомендаций врача для успешного восстановления и минимизации осложнений.

Основные этапы реабилитации

Первые 3-5 дней
Это самый сложный период, когда пациент может ощущать боль и дискомфорт в области груди, возможно появление отеков и синяков. В этот период важно соблюдать постельный режим и принимать назначенные обезболивающие препараты. Спать нужно на спине, с приподнятой верхней частью тела, чтобы уменьшить отеки и снизить давление на грудь. Физическая активность должна быть сведена к минимуму. 

1-2 недели
Через неделю пациентам разрешается постепенно возвращаться к повседневной жизни, однако, необходимо носить специальное компрессионное белье, которое помогает поддерживать грудь в правильной позиции. Важно избегать физических нагрузок и резких движений. Продолжайте спать на спине, используйте подушку для поддержки спины. Поддерживайте богатую витаминами и белками диету, можно добавить продукты, богатые коллагеном: рыба, мясо.

1 месяц
К этому времени основные отеки начинают спадать, однако грудь все еще находится в процессе формирования. Физические нагрузки, включая спорт, запрещены, однако, легкие прогулки могут быть полезны для улучшения кровообращения и общего самочувствия. Все еще рекомендуется спать на спине и носить компрессионное белье. Продолжайте придерживаться здорового питания, исключите продукты, провоцирующие воспаление: алкоголь, жирная пища.

3-6 месяцев
Полное восстановление и окончательное формирование груди занимают до полугода. К этому времени грудь приобретает свою окончательную форму, и большинство пациентов могут вернуться к полноценной физической активности, но планируемые физические нагрузки стоит обсудить с пластическим хирургом. Шрамы становятся менее заметными, но важно защищать их от солнца, используя солнцезащитные кремы с SPF 50+.

Общие рекомендации для быстрой реабилитации после маммопластики

1. Нельзя поднимать руки и тяжелые предметы: в течение первых двух недель избегайте поднятия рук выше уровня плеч и любых тяжестей, чтобы не перегружать грудные мышцы и швы.
2. Физическая активность: в первые 4-6 недель физическая активность строго ограничена. Любые упражнения, особенно включающие нагрузку на грудные мышцы, могут вызвать смещение имплантатов и привести к воспалению. Начинать стоит с легкой ходьбы, а возвращение к полноценным тренировкам возможно только через 6-8 недель после консультации с врачом. 
3. Секс: половую активность необходимо ограничить на 3-4 недели после операции, чтобы избежать излишнего давления на грудь и напряжения мышц. Любые резкие движения могут замедлить процесс заживления швов.
4. Ограничение на вождение: первые 1-2 недели следует избегать вождения, так как это может вызвать напряжение мышц груди и замедлить заживление.
5. Запрет на баню, сауну и загар: высокие температуры могут усиливать отеки и воспаление, поэтому посещение бани, сауны и загар под солнцем или в солярии категорически запрещены минимум на 3 месяца. Особенно важно избегать УФ-лучей, так как они могут вызвать пигментацию швов.
6. Контроль за весом: резкие колебания веса могут повлиять на форму груди после операции, особенно если речь идет об увеличении или уменьшении груди. Стабильный вес поможет избежать растяжек или смещения имплантатов.
7. Компрессионное белье: его ношение обязательно в течение 1,5-2 месяцев, так как оно поддерживает правильное положение имплантатов и помогает снизить отеки. Снимать его можно только по рекомендации пластического хирурга.
8. Гигиена: избегайте контакта швов с водой в первые дни. Врач может порекомендовать антисептические средства для обработки швов.

На что обратить внимание в реабилитационный период после маммопластики

Процесс восстановления груди после маммопластики зависит от особенностей организма, скорости метаболизма и общего состояния здоровья. Сроки реабилитации могут варьироваться, и в этом нет ничего необычного. Однако существуют симптомы, при которых нужно незамедлительно обратиться к врачу, даже если не настала дата планового осмотра:

• Длительная повышенная температура (7–10 дней).
• Выделения из области швов.
• Изменения в рубцах (покраснение, воспаление).
• Общее ухудшение самочувствия, отсутствие прогресса.

Эти признаки могут свидетельствовать о нарушении процесса восстановления и требуют консультации специалиста.

Запишитесь на консультацию

Планируете маммопластику? Запишитесь на бесплатную консультацию к пластическому хирургу Тегаю Токтогулов Адилет Азисмаметович для получения индивидуальных рекомендаций. Мы поможем вам обеспечить правильное восстановление и избежать возможных осложнений!